【お知らせ】南関東支部設立５周年イベント
地域でアンガーマネジメント！
日本アンガーマネジメント協会南関東支部副支部長の森です
今日はこのブログをご覧いただいている皆様に
いち早くお知らせしたいイベントのご紹介です
10月26日（土）は私たち、南関東支部設立５周年イベントが行われます
会場は江東区の清澄庭園 大正記念館
都会の喧騒を忘れさせるような趣のある会場で、日本アンガーマネジメント協会 安藤俊介代表理事の基調講演を行います
安藤代表理事は怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の日本の第一人者です
協会会員以外の一般の皆様にご参加いただけるこのイベント
現在総力を挙げて企画中です
また詳細決まりましたらこちらで告知致します
会員の皆様とは９月のイベント（*注）で学びを深めます
引き続き日本アンガーマネジメント協会 南関東支部にご注目くださいませ！
（*注）
9/8(日)13:30より、大橋会館(池尻大橋)にて支部総会が開かれます
会員のみなさまは、ぜひ会員サイトよりお申し込みの上ご参加ください
府中市生涯学習フェスティバルに出展します！
府中市生涯学習フェスティバル
親子でLet'sアンガーマネジメント！
9/8、府中市生涯学習センターで開催される「生涯学習フェスティバル」でワークショップを開催します。
怒ることは悪いことではありません。喜怒哀楽、どれも大切な感情です。
大人も子供も、自分の気持ちに気づき、それを適切に表現できるスキルを身につけましょう！
アンガーマネジメントってどんなもの？ アンガーマネジメントについて知りたい方、学んでみたい方、是非お気軽にお越しください。
アンガーマネジメントは子育てに大変役立つ心理トレーニングです。
当日の内容
お子さんが「アンガーマネジメントキッズ講座」を受講中に、大人の方は「大人向けミニ講座」を受講いただけます。
お申し込みは、先着順となっております。お早目にお申し込みください。
詳細
日 時：令和元年9月8日(日)
10:00～10:45 (主に)５歳～2年生とその保護者の方
11:00～11:45 (主に)３年生～６年生とその保護者の方
受講料：無料
定 員：大人20名、こども16名（各回とも）
会 場：府中市生涯学習センター３階 研修室 3-2、3-3
【今週末開催！】親子で学ぶアンガーマネジメント2019夏
親子で学ぶアンガーマネジメント
いよいよ今週末！
「親子で学ぶアンガーマネジメント2019夏」
が7/7に全国一斉に開催されます
各会場、まだまだ受講者募集中です！
<各会場の開催講座情報>
各会場の残席状況
受講にはお申し込みが必要です お申込みはコチラ
会場により、定員数が異なります
すでに満席の会場もございますので、お早めにお申し込みください
現在の残席状況は、以下の通りです
※残席状況は随時変更しますので、実際の残席状況とは異なる場合がございます
詳細は、お申込み画面にてご確認ください
港区会場
キッズ講座
- 10:00～：残席５
- 11:00～：残席５
- 13:00～：余裕があります
- 14:00～：余裕があります
- 15:00～：余裕があります
ティーン講座
- 12:00～：余裕があります
大人向けミニ講座
- 10:00～：余裕があります
- 11:00～：残席５
- 12:00～：余裕があります
- 13:00～：余裕があります
- 14:00～：余裕があります
- 15:00～：余裕があります
板橋会場
キッズ講座
- 10:00～：残席５
- 11:00～：余裕があります
- 13:00～：余裕があります
- 14:00～：余裕があります
ティーン講座
- 15:00～：余裕があります
大人向けミニ講座
- 10:00～：余裕があります
- 11:00～：余裕があります
- 13:00～：残席５
- 14:00～：余裕があります
三鷹会場
キッズ講座
- 10:00～：満席
- 11:00～：満席
- 13:00～：残席３
- 14:00～：残席１
ティーン講座
- 15:00～：余裕があります
大人向けミニ講座
- 10:00～：満席
- 11:00～：満席
- 13:00～：余裕があります
- 14:00～：残席１
府中会場
キッズ講座
- 10:00～：余裕があります
- 11:00～：残席２
- 13:00～：余裕があります
- 14:00～：残席１
大人向けミニ講座
- 10:00～：余裕があります
- 11:00～：残席４
- 13:00～：余裕があります
- 14:00～：残席４
小平会場
キッズ講座
- 10:00～：残席４
- 11:00～：満席
日野会場
キッズ講座
- 10:30～：残席２
- 11:40～：余裕があります
- 13:30～：余裕があります
- 14:40～：残席４
大人向けミニ講座
- 10:30～：満席
- 11:40～：余裕があります
- 13:30～：余裕があります
- 14:40～：余裕があります
横浜会場
キッズ講座
- 10:00～：余裕があります
- 13:00～：余裕があります
- 14:15～：余裕があります
ティーン講座
- 11:15～：余裕があります
大人向けミニ講座
- 10:00～：残席３
- 13:00～：残席５
- 14:15～：残席５
松戸会場
キッズ講座
- 10:30～：満席
- 11:30～：満席
大人向けミニ講座
- 10:30～：満席
- 11:30～：残席３
市原会場
キッズ講座
- 10:30～：満席
- 11:30～：満席
- 13:00～：残席２
- 13:50～：残席２
大人向けミニ講座
- 10:30～：満席
- 11:30～：満席
- 13:00～：残席２
- 13:50～：残席２
スタッフからのメッセージ
松戸市を中心に活動している２人の男の子のワーキングマザーの上島由佳利です。
夫が不在がちのため、アンガーマネジメントを実践しながらワンオペ育児奮闘中！
今回のイベントでは、どんなことをやるの？をチラッとお見せしちゃいます！
キッズ講座は、怒りを感じた時に落ち着く方法を学びます。
気持ちを落ち着かせるオリジナルの呪文を考えたり、深呼吸したり・・・
・怒鳴っちゃいけないのはわかっていても、ついつい気持ちが伝えられずに怒鳴っちゃう。
・悪口言われると悲しいのに自分も言い返しちゃう。
・お友達や家族に自分の気持ちが伝えられずに我慢しちゃう。
そんなときの落ち着く方法です。
お家でも簡単に取り入れてられるので、すぐに実践できますよ！
実践してくれている様子を聞くとわたしもとても嬉しいです。
ミニ講座では、今すぐ取り組めるアンガーマネジメントを学ぶことができます。
自分のイライラの原因がわかるのはもちろん、お子さまや家族のイライラ、関わる人たちのイライラも理解できるようになってくるのでおすすめです。
学校から帰ってきて何でかわからないけどイライラしている子どもにも対応できるようになりますよ。
松戸会場でお待ちしておりますので、ぜひ足をお運びください！
アンガーマネジメントファシリテーターの安藤生奈(あんどういな)です。
東京都で子育て中のお母さんや子供達にアンガーマネジメントをお伝えしております。
現在３人の子育て真っ最中！私は、3人目が生まれた時にアンガーマネジメントと出会いました。
自分の思うようにいかない子育て・・・
つい子供を叱ってしまうけど泣きながら寝ている子供の横でごめんねと涙を流す日々・・・
アンガーマネジメントと出会って人生が変わりました。
私もアンガーマネジメントを学んで救われた1人です。 そしてもっと早く知っていればもっと楽しくもっと楽に子育てが出来たのに！と実感しています。
だから1人でも多くのお母様が心穏やかに子育てできるように、アンガーマネジメントの存在を知っていただきたいと願っています。
いつから始めても遅いことはありません。
是非夏休み前に親子でアンガーマネジメントを体験して見てください。
三鷹会場でお待ちしております。
【受講者募集中！】親子で学ぶアンガーマネジメント2019夏
親子で学ぶアンガーマネジメント
7/7に全国一斉に開催される「親子で学ぶアンガーマネジメント2019夏」
各会場、受講者募集中です！
各会場の残席状況
受講にはお申し込みが必要です お申込みはコチラ
会場により、定員数が異なります
すでに満席の会場もございますので、お早めにお申し込みください
現在の残席状況は、以下の通りです
港区会場
キッズ講座
- 10:00～：余裕があります
- 11:00～：余裕があります
- 13:00～：余裕があります
- 14:00～：余裕があります
- 15:00～：余裕があります
ティーン講座
- 12:00～：余裕があります
大人向けミニ講座
- 10:00～：余裕があります
- 11:00～：余裕があります
- 12:00～：余裕があります
- 13:00～：余裕があります
- 14:00～：余裕があります
- 15:00～：余裕があります
板橋会場
キッズ講座
- 10:00～：余裕があります
- 11:00～：余裕があります
- 13:00～：余裕があります
- 14:00～：余裕があります
ティーン講座
- 15:00～：余裕があります
大人向けミニ講座
- 10:00～：余裕があります
- 11:00～：余裕があります
- 13:00～：余裕があります
- 14:00～：余裕があります
三鷹会場
キッズ講座
- 10:00～：残席２
- 11:00～：満席
- 13:00～：余裕があります
- 14:00～：残席２
ティーン講座
- 15:00～：余裕があります
大人向けミニ講座
- 10:00～：残席２
- 11:00～：満席
- 13:00～：余裕があります
- 14:00～：残席２
府中会場
キッズ講座
- 10:00～：余裕があります
- 11:00～：残席４
- 13:00～：余裕があります
- 14:00～：余裕があります
大人向けミニ講座
- 10:00～：余裕があります
- 11:00～：余裕があります
- 13:00～：余裕があります
- 14:00～：余裕があります
小平会場
キッズ講座
- 10:00～：残席４
- 11:00～：残席４
日野会場
キッズ講座
- 10:30～：余裕があります
- 11:40～：余裕があります
- 13:30～：余裕があります
- 14:40～：残席４
大人向けミニ講座
- 10:30～：残席４
- 11:40～：余裕があります
- 13:30～：余裕があります
- 14:40～：余裕があります
横浜会場
キッズ講座
- 10:00～：余裕があります
- 13:00～：余裕があります
- 14:15～：余裕があります
ティーン講座
- 11:15～：余裕があります
大人向けミニ講座
- 10:00～：余裕があります
- 13:00～：余裕があります
- 14:15～：余裕があります
松戸会場
キッズ講座
- 10:30～：残席１
- 11:30～：残席２
大人向けミニ講座
- 10:30～：残席２
- 11:30～：残席５
市原会場
キッズ講座
- 10:30～：満席
- 11:30～：満席
- 13:00～：残席３
- 13:50～：残席３
大人向けミニ講座
- 10:30～：満席
- 11:30～：満席
- 13:00～：残席３
- 13:50～：残席３
スタッフからのメッセージ
お恥ずかしい話、私はとても短気でした。
「早くしなさい！」「またそんなことやって！」「次やったら許さないからね！」
なんて言葉が口癖のように出てきていました。
しかし、 アンガーマネジメントに出会って少しずつ変化が生まれてきたのです。
まずは衝動的にならないことを意識しました。
よく「アンガーマネジメントは6秒待つと怒りが消えるんだよ」なんて聞きますが、 それはちょっと間違っていて、6秒待つことでちょっと落ち着くことができるんです。
さらに、本当は「次やったら許さない」を伝えたいのではなく 「次はこうしてほしい」を伝えることが目的だとわかってきました。
伝え方を変えることで、子供たちはこれからどうすればいいのかをイメージしやすくなり行動も変わってきました。
親が変わると子供も変わりますが、実は一緒にアンガーマネジメントをすると効果がより一層感じられるんです！
子供は大人よりも吸収力が高く 「ママ6秒だよ！落ち着いて」なんて言われることもあります。 親といえども教えるだけではなく、親子一緒に”怒る気持ち”を上手に取り扱えるように なることで、子育てが幸せなものに変わっていくことでしょう。
我が家の子供たちも昨年の「親子で学ぶアンガーマネジメント」に参加し、落ち着く方法を教えてもらってからというもの 「こうするんだよね！」と笑顔いっぱいで教えてくれます。
みんなで学んだことは楽しく深く心に残り、今でも実践してくれていいます♬
ぜひぜひ、この夏休みは親子でアンガーマネジメントにチャレンジしてみてください。 ちょっと変わるための第一歩だと思って。
7月7日、私は横浜会場でお待ちしております。
各地で開催されていますので、ぜひお近くの会場に足をお運びください。
全国一斉イベント！親子で学ぶアンガーマネジメント2019夏
親子で学ぶアンガーマネジメント
大人もこどももみんなでアンガーマネジメント！
7/7に全国一斉で「親子で学ぶアンガーマネジメント2019夏」が開催されます
南関東支部でも、港区・板橋・三鷹・府中・小平・日野・横浜・松戸・市原の全９カ所で開催します
#親子で学ぶアンガーマネジメント2019夏
こどもの暴力の低年齢化、キレやすいこどもの増加、怒りの感情を上手に表現できないで内に溜めてしまったり我慢してしまう等々・・・
自分の気持ちに気づき、それを適切な方法で伝えられないこどもが増えています
アンガーマネジメント発祥の地アメリカでは、幼児教育や学校教育の中での感情理解教育が進んでいますが、日本ではまだまだ遅れています
こどもは親の怒り方をまねて怒ります
言ってみれば、こどもの怒り方＝親の怒り方
こどもだけでなく大人もアンガーマネジメントを学び、こどもの手本となるような怒り方ができるようになれば、一番身近なコミュニティである家庭から、感情的なぶつかり合いがなくなっていくことでしょう
ぜひこの機会に、お近くの会場に足を運んでいただき、上手な怒り方を親子で一緒に学びましょう！
どんなことをやるの？
各会場で、実施プログラムが異なります
受講したい講座を開催している会場へお越しください
・受講料：１講座５００円(税込)
※受講料は、会場にて現金でお支払ください
・事前予約が必要です
各会場の詳細ページよりお申し込みください
キッズ講座
ワークブックを使って、楽しく学びながら自分の感情に気づき、上手に伝える方法を学びます
対象年齢：５歳～小学６年生
＼ 開催会場 ／
全会場
ティーン講座
ゲームを使って楽しみながら、自分の感情、そして他人との受け止め方の違いに気づき、建設的な解決方法を学びます
大人向けミニ講座
お子様がプログラム受講中に保護者様もミニ講座を受講できます
大人の方のみの受講も大歓迎です
アンガーマネジメント診断
怒りのタイプを診断します
人には様々な怒りのタイプがあります。怒りの感情の特徴・傾向などを知っておくことで、イライラの感情に振り回されず、自分自身や他者と上手につきあうことができます。
対象年齢：小学生高学年以上 ※要事前回答
＼ 開催会場 ／
港区・日野・横浜・市原
会場はコチラ
港区
【アンガーマネジメント協会セミナールーム】
港区芝浦 3-14-8 芝浦ワンハンドレッドビル 6 階
https://www.angermanagement.co.jp/
板橋
【板橋区文化会館第4会議室】
板橋区大山東町５１－１
https://www.itabun.com/access/index.html
三鷹
【三鷹市市民恊働センター 第2会議室】
三鷹市下連雀４－１７－２３
http://www.collabo-mitaka.jp/access
府中
【府中市民活動センタープラッツ第二会議室】
府中市宮町１丁目１００−５
http://www.fuchu-platz.jp/use/1001978.html
小平
日野
【PlanT 日野市多摩平の森産業連携センター】
日野市多摩平２－５－１
https://www.plant-hino.com/access
横浜
【横浜市技能文化会館】
横浜市中区万代町２丁目４番地７
https://gibun.jp/gibun/access/
松戸
【松戸市民会館 201会議室】
松戸市松戸１３８９－１
https://www.city.matsudo.chiba.jp/shisetsu-guide/kaikan_hole/shiminkaikan/index.html
市原
【マナビオ】
市原市五井１６２６
【開催報告】アンガーマネジメントの日体験イベント！
アンガーマネジメントの日の6月6日、多摩地区２会場で子育て中のお母さん方に向けて体験イベントを開催しました！
アンガーマネジメントミニ講座・アンガーマネジメントゲーム・怒らない体操と盛りだくさんのメニューで大盛り上がりの９０分となりました。
武蔵野会場の様子
ミニ講座ではみなさん熱心にメモを取りながら聞いてくださいました。
怒りのツボを当てる「アンガーマネジメントゲーム」も大盛り上がり！終了の合図があると「エーッもう終わり？」という声まで。
デューク更家さんの日本アンガーマネジメント協会のコラボで誕生した「怒らない体操」も「結構くるくる」とハッスル。その姿勢をキープしたままお帰りになった方も。
「今日はちょっとだけだったので、もっと知りたい」というお声もありました。
府中会場の様子
「最近どんな事で怒りましたか？」ではじまったミニ講座。
最初のワークで既に大盛り上がり！怒ったことについて話していたはずが、皆さん笑顔で楽しそう。やはり気持ちの共有は大切ですね。
「怒りは第二次感情」という話しでは、参加者の皆さんに大きく響いていたようです。「どうしてできないの？」とつい言いたくなるけれど、そうではなくその怒りの下に隠れている第一次感情を伝える、という説明に納得されて熱心にメモを取っていらっしゃる方が多かったです。
アンガーマネジメントゲームと怒らない体操では、講座とは違う角度からイライラにアプローチ。楽しく遊んだりカラダを動かしたりして、スッキリ笑顔の参加者の皆さんでした。
次のイベントは？
次のイベントは、全国一斉イベント
です。
南関東支部では、港区・板橋・三鷹・府中・小平・日野・横浜・松戸・市原の全９ケ所で開催！
お近くの会場にぜひ足を運んでいただき、一人でも多くの方がアンガーマネジメントにより深く興味を持って下さるとうれしいです。
#親子で学ぶアンガーマネジメント2019夏
ムカムカしたって大丈夫！みんな集まれアンガーマネジメントの日
6/6はアンガーマネジメントの日
アンガーマネジメントを学んでみませんか？
６／６はアンガーマネジメントの日です。
多摩地区で
「ムカムカしたって大丈夫！みんな集まれアンガーマネジメントの日」
というイベントを開催します。
令和最初のアンガーマネジメントの日にみんなで楽しくアンガーマネジメントを学んでみませんか？
アンガーマネジメントってどんなもの？ アンガーマネジメントについて知りたい方、学んでみたい方、是非お気軽にお越しください♪
アンガーマネジメントは子育てに大変役立つ心理トレーニングです。
当日の内容
盛りだくさんの内容でお待ちしております。
詳細
日時：令和元年6月6日(木) 10:00－11:30
会費：500円(会場費、資料代)
場所：下記の2会場で開催します。
①武蔵野プレイス３階スペースD
②府中市市民活動センタープラッツ６階第３会議室
各会場で、皆様にお目にかかれることを楽しみにしています！
